CrossFitによる心と体の覚醒

CrossFitクロスフィットというコア体力を強化するフィットネスからの自己覚醒

今から、10年以上前の懇親会にて、ふと知り合ったある会社の若手CEO。
プロテイン・サプリメントの王とも言われる。

代官山に、CrossFitクロスフィットというボックス（トレーニングジム）を作ったとの事だった。

気になるので、ふと休日に立ち寄ってみた。

デスクワークが中心の自分。
時々、ウォーキングなどをしているものの、
自分の体力には合わないと思っていた。

ある土曜日だったかと思うけれども、
友達とそのCossFitのボックス（ジム）の、トライアルに参加してみた。

たったの1時間だけれども、
自分の体力と筋力を使い切る、、そんなトレーニングだった。

「どうしようかな、、、。」

そんな時、僕らを世話してくれたインストラクターが、

「今、入らないと、きっと一生、トレーニングジムには入らないと思いますよ！」
「今が、チャンスです。」

と言ってくれた。

思い切って、入会してみた。
今でも、その時の事は、良く覚えている。

数年間、毎週数回のボックス通い。
早朝或いは、定時後に、。

加えて、会社概要にも書いたけれども、
自分自身の人生も変わってきたかと思う。

あれから、10年以上経って、
数年前に、数ヶ月再開してみたものの、
忙しさなどで、持続出来なった。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」

筋力だけでなく、コア体力を強化するフィットネス、、、CrossFitとヨガ。

そして、
クラス全員が落ちこぼれる事の無い様に、
自分の目標まで達成するのを、声援する。

毎回、
「全ての仲間に有難う！」

また、
以前と異なる形になるかも知れないけれども、
再開していきたいと思う。